Çok spor çok da sağlıklı değil !

Yaşlanmak, yaş almak … Sadece kadınların endişesi olmaktan çıkalı çok oldu gibi. Gerçekten de günümüzün erkekleri bizim çocukluğumuzdaki erkelerden biraz farkı hissediyor olmalı. Elli yaşını yeni geçmiş biri olarak çocukluğumla ilgili düşündüğümde hatırladığım en belirgin şeylerden bir tanesi, etraftaki insanların daha yaşlı göründükleri oluyor. O zamanlarda, elli yaşında bir amcayı gördüğümüzde artık yavaş yavaş kabuğuna çekilecek olan bir kaplumbağayı görmüş gibi hissediyorduk. Şimdi ise elliler grubunun bir üyesi olarak bu kaplumbağanın daha yarışacak çok yolu ve kovalayacak çok tavşanı olduğunu düşünüyoruz. Bunları düşünmek için sadece zihnen iyi hissetmek yetmiyor tabi. Bedenen de iyi hissetmek ve hayatı kovalayacak gücü bulmak lazım. Elbette ki ellilerde otuzlardaki enerjimiz olmuyor ve bunu kabullenemeyen beynimizin bu durumda ürettiği en basit çare de spor yapmak oluyor. Bunu bize düşündüren sadece beynimizdeki genç ve sağlıklı kalma içgüdüsü değil ne yazık ki. Çocukluğumuzdaki mahallemizdeki karate salonlarının yerini alan şık fitness merkezleri de bir etken mesela. Sosyal medyada, dizilerde ve filmlerde sürekli buralara giden genç ve güzel bedenler bize gösteriliyor. Giderek çoğalan kaslar ve gençleşen insanlar birliktelikteliğine inanıyoruz ister istemez. Ve kaçınılmaz o düşünce beynimizden çıkmıyor. Ne kadar çok spor o kadar çok gençlik ve sağlık… Gördüğünüz gibi sağlığı da eklemeyi ihmal etmiyoruz. Elbette ki tüm elli pluslar bir değiliz. Kimilerimiz için sağlık gerçekten ön planda olabiliyor. O zaman da sağlıklı yaşam için spor öğretisiyle kendimizi spor salonlarında ya da sokaklarda spor yaparken buluyoruz. Peki çok spor gerçekten çok sağlık ve gençlik olabiliyor mu? Ya da seksenlerindeki babamın dediği gibi, yolun sonu belli ve ne kadar yavaş yürürsek o kadar geç mi varırız… Bu makalede bu sorunun cevabını arayacağız ve sakatlanmadan hangi sporları ne kadar yapabiliriz buna bakacağız.